Bienestar Integral

Vivir saludablemente con enfermedades crónicas
Taller

Los talleres están dirigidos por dos pares voluntarios especialmente capacitados, que entienden los retos de vivir con problemas de salud permanentes. El taller consta de seis sesiones que se realizan una vez a la semana, durante dos horas y media.

Los participantes aprenden a:

• manejar la enfermedad y los medicamentos;
• desarrollar metas específicas y un plan de acción razonable;
• comenzar un régimen práctico de ejercicios;
• emplear técnicas para reducir el estrés, como relajación corporal, formación de imágenes guiadas y pensamientos positivos;
• continuar o reanudar las actividades habituales; y
• conocer los recursos comunitarios.

Los talleres tienen un límite de 15 personas y se llevan a cabo en lugares convenientes en toda la Ciudad de Nueva York y en Long Island. Invitamos a los participantes a asistir a todas las sesiones con un familiar, un amigo o una persona de apoyo, sin cargo.

La inscripción es obligatoria. Posteriormente, se le enviará un aviso con la fecha, la hora y el lugar de las clases.