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Salud de los ojos: Seguridad de los ojos
Todos los días, se producen miles de accidentes relacionados con los ojos, 90% de los cuales se pueden prevenir con el uso de la protección adecuada. Debido a que en el ámbito de trabajo existen buenos reglamentos sobre seguridad para los ojos, el hogar es el lugar donde ocurren cada vez más lesiones oculares. Las lesiones oculares son un peligro casi tan grande para las personas que observan como para quienes usan herramientas o sustancias químicas peligrosas en la casa. La buena protección ocular es igual de importante para quienes lo observan trabajar como para usted.
- Lista de referencia para la Seguridad de los ojos en el hogar
- Seguridad de los ojos en los deportes
- Consejos para comprar protectores oculares deportivos
Lista de referencia para la Seguridad de los ojos en el hogar
- Use verjas de seguridad en la parte superior e inferior de las escaleras.
- Coloque luces y pasamanos para mejorar la seguridad en las escaleras.
- Suavice o proteja las esquinas y los bordes de los muebles y los artefactos del hogar.
- Instale cerraduras en los armarios y cajones del baño y la cocina.
- Deje los artículos de uso personal (cosméticos, productos de tocador), los utensilios de cocina y los implementos de escritorio en un lugar adonde no puedan acceder fácilmente los niños.
- Inspeccione y quite las piedras del césped antes de cortarlo.
- En el automóvil, use elementos de restricción, como asientos de seguridad para lactantes y niños pequeños, asientos elevadores, cinturones de seguridad y arneses para los hombros.
- Evite los juguetes con puntas filosas o rígidas, astas, púas, varas y bordes peligrosos.
- Mantenga los juguetes de los niños más grandes separados de los de los niños más pequeños.
- Use protectores en todos los equipos eléctricos.
- Use anteojos de seguridad para productos químicos cuando utilice detergentes y solventes peligrosos.
- Lea y siga todas las instrucciones y las etiquetas de advertencia del fabricante.
- No mezcle agentes de limpieza.
- Sepa que los anteojos comunes no siempre proveen protección suficiente.
- Guarde correctamente las pinturas, los pesticidas, los fertilizantes y productos similares en un lugar seguro.
- Evite los juguetes que vuelan o disparan proyectiles, ya que son un peligro para todos los niños, en especial los menores de cinco años.
- Tenga cuidado con los elementos del patio o las áreas de juego que puedan presentar posibles riesgos para los ojos.
- Mantenga sus herramientas en buen estado y reemplace o repare las herramientas dañadas.
- Use anteojos o gafas de seguridad para protegerse de las partículas que vuelan, y anteojos para sustancias químicas como protección contra la exposición a fertilizantes y pesticidas.
- Mantenga las armas de balines lejos de los niños.
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Seguridad de los ojos en los deportes
Todos los años, las salas de emergencia de los hospitales reciben aproximadamente 40,000 víctimas de lesiones oculares por deportes. Como algunas lesiones se ven y tratan en clínicas ambulatorias, la cantidad real de lesiones oculares por deportes puede ser el doble que la estimada o más.
Para todos los grupos etáreos, las lesiones oculares relacionadas con los deportes se presentan con mayor frecuencia en el béisbol, el básquetbol y en los deportes con raqueta.
Casi todas las lesiones oculares relacionadas con deportes se pueden evitar. Cualquiera sea el juego, a cualquier edad, debe protegerse los ojos.
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Consejos para comprar protectores oculares deportivos
Prevent Blindness America recomienda que los atletas usen protección para los ojos durante los deportes. Los anteojos recetados, los de sol e, incluso, los de seguridad para el trabajo no brindan la protección adecuada.
Los protectores para los ojos vienen en distintas formas y tamaños. Los que están diseñados para deportes con raqueta ahora se usan habitualmente para básquetbol y fútbol y en combinación con cascos en fútbol americano, hockey y béisbol. Los protectores que elija deben ajustarse bien y ser cómodos, y permitir el uso de casco si es necesario. Las siguientes pautas le pueden ayudar a elegir un par de protectores para los ojos adecuado para usted.
- Si usa anteojos recetados, pídale al oftalmólogo que le recete protectores para los ojos. Si tiene visión monocular (sólo ve bien con un ojo), pregúntele al oftalmólogo qué deportes puede practicar sin riesgos. Los atletas con visión monocular siempre deben usar protectores para los ojos.
- Compre los protectores en tiendas especializadas en deportes u ópticas. En la tienda deportiva, pida hablar con un vendedor que conozca sobre protectores para los ojos.
- No compre protectores para los ojos sin lentes. Sólo los que tienen lentes se recomiendan para el uso en deportes. Asegúrese de que los lentes queden firmes o salten hacia afuera en el caso de un accidente. Los que saltan hacia adentro pueden ser muy peligrosos para los ojos.
- Los lentes empañados pueden ser un problema durante la actividad. Algunos protectores vienen con una capa antiempañamiento. Otros tienen ventilación lateral. Pruebe distintos tipos hasta determinar cuáles son los más cómodos para usted.
- Fíjese en el envase si el protector que eligió se ha probado para el uso en deportes. También verifique si el protector está hecho de policarbonato. Los de policarbonato son los más resistentes a los impactos.
- Los protectores para deportes deben tener relleno o amortiguación a lo largo del borde superior y el puente de la nariz. Eso evitará que se corte con el borde.
- Pruébese el protector para ver si es del tamaño adecuado. Ajústese la correa y asegúrese de que no queden demasiado ajustados ni demasiado flojos. Si compró los protectores en una óptica, el vendedor puede ayudarlo a ajustarlos para que le queden bien.
Hasta que se acostumbre a usar los protectores para los ojos, puede sentirse extraño. Pero debe hacer el esfuerzo y soportarlo. Es mucho más cómodo que una lesión ocular.
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